Jeg har ikke tid til at spise morgenmad om morgenen, Derfor venter jeg med at spise til frokost. Argumentet forstår vi godt men alligevel ikke. Vi har 24 timer til rådighed, og vi vælger selv, hvordan vi skal prioritere vores tid. Morgenmaden er et vigtigt måltid siger de kloge, og de har jo næsten altid ret.
Du kan evt. stå op 5 minutter tidligere om morgenen for at spise morgenmad. Hvis du ikke følger vores råd, er det selvfølgelig helt ok, men så er det ikke, fordi du ikke har tid.
Vi vil give dig ideer/forslag til, hvad du kan spise om morgenen, som ikke kræver ret meget tid.
Rugbrød: Kom en skive ost ovenpå et stykke lækkert brød og kom et par skiver agurk eller peberfrugt på toppen. Er du ikke til ost, så kan du bruge en god spegepølse eller hvad nu du kan lide.
Hvis du bliver træt af, at spise det samme pålæg så kan du lave en portion hummus dagen før.
Rester fra dagen før: Det kan være alt muligt fx et stykke kyllingebryst med gårsdagens stegte grøntsager eller hvad med en frikadellemad?
Æg kogt dagen før: en æggemad med en klat mayo, en tomatskive, lidt grønt og ½ avocado. Lækkert ikke?
yoghurt: en skål yoghurt rørt med vanilje toppet med din favorit mysli.
eller en portion skyr med bær
pålægssalater: Lav salaterne dagen før.
lakserilette
- eller
en hønsesalat
Vågner du op en morgen og har sovet over dig, så kan du spise en appelsin eller en banan. Det giver en god mæthedsfølelse.
Hvis du synes godt om artiklen så kan disse artikler også interessere dig.
30 gode retter til fryseren
få ideer til hvad du kan fryse
Lav din egen bouillon ud af
relaterede artikler:
