Denne madplan er fyldt med lækre sommerretter.
Du kan vælge at lave alle retter i madplanen eller vælge dine foretrukne retter.
Mandag – Æggekage
Serveres med ristet brød
Tirsdag – Rejesalat med mango og chili
Perfekt til de varme dage
Onsdag – Bagte grøntsager med pasta
250 g tomater, 1 aubergine, 1 squash, 2 peberfrugter, et løg og 2 fed hvidløg i skiver blev vendt i 2 spsk olivenolie, 2tsk oregano 1 tsk timian, 1 tsk basilikum og salt og peber. Bag grøntsagerne i ovnen i cirka 25 minutter ved 200 grader eller til grøntsagerne er møre. Smag til med salt, peber og balsamico.
Torsdag – Marokkansk kyllingespyd
Find forslag på tilbehør Her
Fredag – Græske frikadeller
De er saftige og krydret og kan både steges på en pande eller i ovnen. De kan også grilles.
Lørdag – Gammeldags oksesteg
og hjemmelavet sunde romkugler
Ugens søde bud: Hjemmelavet hyldeblomstsaft
Tilmeld dig en ugentlig madplan Her
Serveres med tzatziki
