Madplanen for uge 4 er klar og den indeholder skønne og nemme retter til aftensmad.
Den gratis madplan på madsynet er din inspiration til en varieret kost og denne uge står den på alt fra frikadeller til nudler.
Mandag – Ugen starter med en wokret med kikærter og kokosmælk
Wokretten tager 15 minutter at lave.
Tirsdag – Nudler med kylling og sesam
Super lækker ret – en børnevenlig ret.
Onsdag – Fiskefrikadeller med ovnstegte kartofler og en tartar sauce
Hvem kan ikke spise en fiskedelle. Her serveret med ovnstegte kartofler og en sauce tartar.
Torsdag – Ovnstegte frikadeller
Tilbehøret bliver nok denne Broccolisalat med granatæble
Fredag – Blomkålscurry
En indisk vegetarret, der både er nem at lave og og retten smager virkelig godt.
Lørdag – Culottesteg med ovnbagte tomater og flødekartofler
Så er der lørdagsmad med en culotte der steges i ovnen.
Søndag – Chili con carne
Krydret men uden at være stærk.
Ugens dessert: Fastelavnsboller med marcipan og æble
Tilmeld dig en ugentlig madplan Her
Se et billede af opskriften Her
