Pikant kylling i fad – aftensmad på 30 minutter

udskriv opskriften
Pikant kylling i fad - aftensmad på 30 minutter
Pikant kylling i fad er virkelig lækkert, og retten tager ingen tid at lave. Brug de grøntsager du har ved hånden. Fx har du en rest squash, aubergine eller et par gulerødder, kan du sagtens komme det i retten.
Keyword Pikantkylling
Forberedelses tid 15 minutter
Tilberedningstid 30 minutter
Ventetid 0 minutter
Antal personer
personer
Ingredienser
  • 450 g kyllingebryst eller inderfilet
  • olie til stegning
  • 1 peberfrugt i tern
  • 1 broccoli i buketter
  • 2 løg i tern
  • 2 fed hvidløg
  • 1 dåse hakkede tomater
  • 1 pakke flødeost (evt. med smag)
  • 250 ml madlavningsfløde
  • 2 spsk paprika
  • 1 bouillonterning
  • salt og peber
  • blomkålsris eller almindelig ris (tilbehør)
  • ærter (kun hvis du bruger almindelig ris)
Keyword Pikantkylling
Forberedelses tid 15 minutter
Tilberedningstid 30 minutter
Ventetid 0 minutter
Antal personer
personer
Ingredienser
  • 450 g kyllingebryst eller inderfilet
  • olie til stegning
  • 1 peberfrugt i tern
  • 1 broccoli i buketter
  • 2 løg i tern
  • 2 fed hvidløg
  • 1 dåse hakkede tomater
  • 1 pakke flødeost (evt. med smag)
  • 250 ml madlavningsfløde
  • 2 spsk paprika
  • 1 bouillonterning
  • salt og peber
  • blomkålsris eller almindelig ris (tilbehør)
  • ærter (kun hvis du bruger almindelig ris)
Instruktioner
  1. Tænd ovnen på 200 grader.
  2. Skær grøntsagerne i passende stykker og kyllingekødet i tern og strimler.
  3. Brun kødet i olie i 3 minutter.
  4. Fordel kødet i et ovnfast fad.
  5. Svits grøntsagerne kort på en pande i 2 minutter og kom dem over kyllingekødet.
  6. Kom hakkede tomater, pikantost, madlavningsfløde, paprika og bouillon på panden og varm saucen op.
  7. Smag til med salt og peber.
  8. Hæld saucen over grøntsagerne.
  9. Kom fadet i ovnen og bag retten i 25 minutter.
Recipe Notes

Servere ris til retten og kom evt. en stor håndfuld ærter, 3 minutter inden risene er kogt færdig.

Kom evt. lidt chiliflager eller frisk chili i retten.

Se også
Langtidstegt kylling med hvidløg og rosmarin
Fyldt kyllingefilet
Ovnret med kylling og ris

Tilmeld dig en ugentlig madplan Her

Se et billede af opskriften Her

Del denne opskrift
 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *